虫歯にならないためのホームケア
虫歯になると歯が痛んで日常生活が困難になってしまうこともありますので、虫歯にならないために毎日歯磨きは必須です。
つい面倒だからと歯磨きをしないと、それが虫歯の原因になっていきます。
歯に付着した糖分や歯垢をそのまま放置すれば虫歯菌が活発化してしまいます。
ですから、糖分や歯垢は放置しないことが大事になってきます。
そのためにもホームケアである歯磨きはしっかり行いましょう。
ただ歯磨きもやみくもにしていたのではあまり意味がありません。
強くゴシゴシ短い間だけ歯磨きしてもそれは効果があまりなく、優しく丁寧に時間をかけて歯磨きをしていく方が効果が高いです。
それは磨き残しが減るからです。
強くゴシゴシ短い間だけの歯磨きでは磨き残しが残りやすくなりますので、糖分や歯垢を取り除くことができないこともあります。
それと歯磨きは歯ブラシが基本となりますが、場合によってはフロスや歯間ブラシなども併せて行っていくとより効果が上がります。